School & Eventスクール・イベント
魅力あふれる
スクール・イベントに参加しよう！
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Regular Schedule通年教室
どなたでも参加いただける個人参加型の通年教室を開催しています。
予約は必要ございません。当日直接1Fの受付にお越しください。
- お得な回数券販売中
- ¥4,000/11回分
- ※払い戻し不可、購入から半年間有効
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火曜骨盤エクササイズ１部・２部中村インストラクター運動強度骨盤を中心にエクササイズすることで、美脚や全身の血行が良くなったりと、様々な効果が期待できます。時間：１部13:00〜14:00
２部14:15～15:15
会場：レッスン室１
対象：15歳以上（中学生不可）
定員：20名
参加費：400円/1回 -
水曜健康体操石川インストラクター運動強度簡単な筋肉トレーニングなどで身体を動かします。時間：9:30〜10:30
会場：レッスン室１
対象：15歳以上（中学生不可）
定員：20名
参加費：400円/1回 -
木曜ゆったりヨガ１部・２部１部：中村インストラクター ２部：湯村インストラクター運動強度心身ゆったりとなるような気持ちの良いヨガです。ヨガマットをお持ちの方は持ち込み可時間：１部11:00〜12:00
２部12:15～13:15
会場：レッスン室１
対象：15歳以上（中学生不可）
定員：20名
参加費：400円/1回 -
木曜お腹引き締め体操第1・3・5週：高橋インストラクター／第2・4週：中山インストラクター運動強度お腹周りの「浮き輪」や体幹部分を引き締めていきます。時間：13:30〜14:30
会場：レッスン室１
対象：15歳以上（中学生不可）
定員：20名
参加費：400円/1回 -
金曜だれでもエアロ古地インストラクター運動強度簡単なステップを踏みながら行います。有酸素運動でシェイプアップ効果も期待できます。時間：13:15〜14:10
会場：レッスン室１
対象：15歳以上（中学生不可）
定員：20名
参加費：400円/1回
持ち物：室内シューズ
割引：ヨガストレッチと両方参加で500円 -
金曜ヨガストレッチ古地インストラクター運動強度ご自身の身体に無理なくゆっくり行います。ヨガマットをお持ちの方は持ち込み可。時間：14:15〜14:45
会場：レッスン室１
対象：15歳以上（中学生不可）
定員：20名
参加費：200円/1回
割引：だれでもエアロと両方参加で500円 -
日曜ピラティス石川インストラクター運動強度体の奥に筋肉を付けることにより基礎代謝を上げます。ヨガマットをお持ちの方は持ち込み可。時間：14:30〜15:30
会場：レッスン室１
対象：15歳以上（中学生不可）
定員：20名
参加費：400円/1回